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  内脏脂肪是怎么形成的 内脏脂肪高有哪些症状 怎么减掉

  　　导语：身体脂肪的存在会对健康造成不同程度的风险。内脏脂肪通常与代谢性疾病和胰岛素抵抗的发生相关，以及可能造成死亡率的上升，这对于BMI(身　　身体脂肪的存在会对健康造...

  2021-07-08 admin 生活知识 24 ℃ 0

• 鸡蛋，一天要吃多少个？蛋黄吃多了健康吗？一一解读

  　　鸡蛋，想必大家天天都吃，但是，您知道鸡蛋一天要吃几个才最有利于健康?曾经有一段时间，大家都一致认为鸡蛋中的蛋黄吃多了不健康会影响血脂，造成胆固醇的升高。吃的蛋黄越多，摄...

  2021-07-08 admin 生活知识 19 ℃ 0

• 人人生而有“癌”！研究肿瘤60多年，院士总结了5个防癌处方

  　　“癌症防治是构建健康中国极为重要的内容，我在临床上工作已经有半个多世纪，越来越体会到预防大于治疗……”　　一位头发花白的老人，面对镜头娓娓道...

  2021-07-08 admin 生活知识 15 ℃ 0

• 保健药品真的安全无副作用吗？中老年人到底如何安全提高免疫力？

  　　现在人们的保健意识越来越强，大家都有一个共识，就是要努力提高自己的免疫力和抵抗力，用于抵抗衰老和各种外界疾病的侵蚀。所以一些中老年人就会大量购买保健药品，并且每天来...

  2021-07-08 admin 生活知识 14 ℃ 0
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  预防心血管疾病有妙招？心内科医生给出了2个饮食处方

  　　不健康的饮食习惯和规律往往是　　诱发一些心血管疾病的原因之一　　2019年《中国心血管健康与疾病报告》也指出，心血管疾病死亡率仍居首位，每5例死亡中2例死于心血管病.....

  2021-07-08 admin 生活知识 11 ℃ 0

• 全麦面包不能长期吃！内含麦胚凝集素，膳食纤维不能这么补

  　　一谈到碳水化合物，相信许多人认为精米精面不利于健康，通常推荐粗粮，全麦面包通常处于推荐之列。　　为什么全麦面包值得推荐?无非就是全麦面包的膳食纤维。在许多人的印象...

  2021-07-08 admin 生活知识 30 ℃ 0

• 全谷物与健康的科学共识（2021）

  　　谷物是膳食的重要基础组成部分，也是膳食纤维、 B 族维生素、矿物质等营养素的重要食物来源[1]。调查显示，中国因饮食不合理导致的疾病死亡率在全球处于倒数第二档，其中一个...

  2021-07-08 admin 生活知识 8 ℃ 0

• 心脑血管专家忠告：患有高血压，想要血压稳定，4种行为要克制

  　　高血压已经成为我国最常见疾病之一，很多人都患有高血压，但是因为高血压并没有对身体造成太多的不适，所以多数人也都不放在心上。　　实际上，高血压会默默的对身体器官造成损...

  2021-07-08 admin 生活知识 21 ℃ 0

• 天天喝牛奶骨质密度还偏低？先回答这七个问题

  　　最近，好几个关注营养的朋友给我提出有关喝牛奶的问题，都很有挑战性。　　一位女士问：喝牛奶真的对补钙有帮助么?我每天喝1杯牛奶，怎么测出来骨密度还有点低?我才29岁，最近两...

  2021-07-08 admin 生活知识 18 ℃ 0

• 早起的人，身体棒棒的

  　　早睡早起占人体健康的70%，心态、饮食、及调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。　　我是生理习惯了早醒。每天十点半之前入眠，清晨5点左右准自然醒，感觉很舒服...

  2021-07-08 admin 生活知识 32 ℃ 0
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  常吃玉米的人血糖都不会太差，但前提是要吃对！

  　　【常吃玉米的人血糖都不会太差，但前提是要吃对!】要说吃点粗粮，很多人第一个想到的就是玉米了吧，确实，玉米是我们最常见的“养生食物”，关于它的说法也不少：“...

  2021-07-07 admin 生活知识 22 ℃ 0

• 喝水后多久排尿，说明你的肾脏很健康？医生为您说清楚

  　　大家应该都知道，我们成人平均每天排尿1000-2000毫升。为了保证每天的机体需要量，维持机体代谢平衡，所以每天需要至少补充1000毫升的水量。那么到底喝水后多久排尿，排尿量多...

  2021-07-07 admin 生活知识 31 ℃ 0

• 喝小米粥就像喝糖水，血糖从5.6升到25.6，糖尿病人不建议喝

  　　今天门诊的一个病人，空腹血糖5.6，餐后血糖遽然升高了25.6，孙医生问，你是不是又喝小米粥了?　　他不好意思了，我想再试试，血糖高真的是小米粥的原因吗?类似的事情已经出现过3次...

  2021-07-07 admin 生活知识 26 ℃ 0

• 低血压同样很危险！这些群体容易出现症状

  　　高血压的危害　　已经被大众熟知　　可是你知道　　低血压也同样很危险吗?　　01　　什么是低血压?　　低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，目前低血压的诊断尚无统...

  2021-07-07 admin 生活知识 24 ℃ 0

• 老年人粗茶淡饭未必长寿，食品多样化才有利健康高寿

  　　许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。　　其实人老了，身体各种器官衰竭老化，吸收功能减退，如果不增加适量奶、肉、鱼和蛋等食品，营养...

  2021-07-07 admin 生活知识 27 ℃ 0

• “桃养人，杏伤人”有道理吗？关键看怎么吃

  　　夏季瓜果飘香，除了西瓜、桃子等，杏子也是一种应季的美味。但很多人都听说过“桃养人，杏伤人”的俗语，那么吃杏真的会对健康不利吗?杏子是一种美味的水果，单从营养...

  2021-07-07 admin 生活知识 29 ℃ 0

• 睡前到底要不要喝水？喝水能改善酸性体质？喝水10问，一次搞懂

  　　早起为何先喝水?　　早晨起床时先喝杯白开水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液的正常水平。还可以加速肠胃的蠕动，利于排便。　　睡前到底...

  2021-07-07 admin 生活知识 26 ℃ 0

• 国医大师晁恩祥治肺病八法

  　　晁恩祥 国医大师　　肺居上焦，为华盖之脏，又为清虚之体，主一身之表，外合皮毛，开窍于鼻，具有司呼吸、通调水道、抵御外邪等作用。肺若病了，该如何论治?名医晁恩祥教授擅长治疗肺...

  2021-07-07 admin 生活知识 25 ℃ 0