健康是人的基本权利，健康是人生的第一财富。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。要保持健康，一是自身的“硬件条件”要过关，二是对疾病的抵抗能力要强，日常生活中要懂得养生，说到养生，中医在这方面是“佼佼者”，那么关于中医的健康观是什么大家知道吗?今天就来为大家介绍一下中医的健康观!

　　中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了，即“天人合一”的健康观，“形神合一”的健康观，“阴平阳秘”的健康观，“正气为本”的健康观。此外，《黄帝内经》中把头发、牙齿和肌肉做为衡量健康状况的重要标志。

　　“天人合一”的健康观

　　中医学“天人合一”的概念是中国古代的哲学概念，是指人在天地之间，宇宙之中，一切活动与大自然息息相关，这就是“天人合一”的思想。中医学认为：人体有自己的生命活动规律，与自然界具有相通相应的关系，不论是日月运行，地理环境还是四时气候、昼夜晨昏，各种变化都会对人体的生理、病理产生重要影响。例如：自然界的四时气候变化就能直接影响到人的情感、气血、脏腑以及疾病的产生。在这种思想指导下，中医养生学认为人类必须掌握和了解四时气候变化规律和不同自然环境的特点，顺应自然，保持人体与自然环境的协调统一，才能养生防病。

　　“形神合一”的健康观

　　中医学“形神合一”的理论建立在客观生理结构的基础上。首先从生命起源来看，是形俱而神生，即认为先有生命、形体，然后才有心理活动的产生。形神合一观认为：神是形的主宰，形是神的物质基础，两者既对立又统一。中医学提出“形神合一”是强调形与神密切联系，只有当人的身体与精神紧密地结合在一起，形与神俱、形神合一，才能保持与增进健康。有研究表明：高血压、冠心病和糖尿病等病症与情绪焦躁、心态不平衡有着密切的关系，开朗的性格、平和的心理是健康长寿的根本所在，这与中医的“形神合一”观不谋而合。

“阴平阳秘”的健康观

　　在中医学中，阴阳分别代表一定对立属性的物质和功能，比如人体内的气为阳，血为阴，兴奋为阳，抑郁为阴。“平”是正常的意思，“秘”是固守、固密的意思。“阴平阳秘”表示阴阳各自处于正常状态，两者之间具有相互协调、配合关系。“阴平阳秘”作为人的健康态，体现在生命活动的不同方面和不同层次上，比如酸碱平衡、血糖平衡、代谢平衡等。此外，“阴平阳秘”还体现在人体活动的一种有序稳态上，这类似于现代科学耗散结构所指的“内稳态”，如果我们的身体达到这种稳态的话那就是健康的状态。

　　“正气为本”的健康观

　　中医学中的正气是相对邪气而言的，是人体的机能活动和对外界环境的适应能力、抗病能力及康复能力。中医认为：疾病发生和早衰的根本原因，就在于机体正气的虚衰。正气充足，那么人体能抵抗外邪，免于生病。正气不足，则会导致邪气损害人体，产生疾病。当邪气来临时，如果邪气很弱，邪气会被正气驱逐、消灭、或暂时潜伏体内，那么就不会发病;只有当邪气比较重，而且能和正气抗争时，人体才会发病。

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