导语：无论你是次次都“保险”，或者偶尔想起来才用一回，下列与保险套有关的知识都能让你获益匪浅。这一层薄薄的安全膜套，肯定能让你毫无后顾之忧的尽情享受鱼水之欢。

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　　第1页：安全套挑选及正确使用方法 第2页：爱爱发生意外怎么办 第3页：什么避孕措施最靠谱 第4页：夫妻“套套”避孕 小心10大使用误区 第5页：聊聊为什么我们会避孕失败 第6页：夫妻之间最没效果的避孕方式 第7页：滥用紧急避孕药“急刹车”害处多 第8页：女人安全期避孕真的安全吗?

　　如何挑选避孕套?避孕套怎么带才最安全?避孕套正确使用方法

　　爱爱发生意外怎么办

　　即便你是个保险套的死忠爱用者—每一次都正确无误的使用保险套，坚持唯有“套牢”才能与她进行任何形式的接触，但仍旧无法避免意外状况的发生，因为没有任何人能拍胸脯向你保证，保险套绝对不会脱落或破裂。

　　预防保险套因过度摩擦而破裂的最佳辨法，便是使用水溶性的润滑液以减少摩擦阻力，这样还能让你感觉较舒适，切忌使用凡士林、婴儿油等会损蚀保险套的油性润滑剂。现在市面上的保险套大多都已经预先涂抹有润滑剂，应该可避免这个问题。

　　会不会发生做到一半就脱落的窘况?事实上戴上的时候一定要确定保险套根部已紧紧套牢，这样才不会造成脱落的意外，万一真的在中途破裂或脱落，正确的补救措施有助于捍卫伴侣健康，首先立刻用肥皂和温水清洗外部，以免残留的精子或病毒进入身体。但清洗则出现了两派不同的理论，有的医学家认为清洗可将精子冲出体外，另一派医学家则认为这种作法反而会将精和病毒冲进女性身体深处。切记，使用保险套是自爱、爱人的表示。如果你不想惹上麻烦，也不想替另一半添麻烦，请戴上保险套。

　　爱爱发生意外时的补救方法

　　“爱爱”谁不想拥有一个美美的开端，但是往往想拥有完美的性生活时，却会发生种种意外。让我们看下当发生意外时有哪些补救方法。

　　NO.1 夹痛伤

　　据美国性学会统计：每年约有一万例房事中的伤痛来自裤子拉链，其中有阴茎、乳头和阴毛等。当你解开拉链的时候，千万不要急，夹住了可就不好玩了。不但一时难以解开，而且那痛还真有点撕心裂肺，更不用说多尴尬了。

　　补救方法：专业人士建议，干洗衣物的拉链最易卡住。万一夹住了，越用力越不好，涂抹些烛蜡或橄榄油(当然是涂在拉链上)可以起到润滑作用，帮助你解脱。若是出现了夹痛伤，应停止房事并进行消毒止痛的处理。

　　NO.2 臂扭伤

　　你为她解开胸罩平均用时可能只需要27秒，但如果她自己不小心出现“臂扭伤”，就别惜时如金了。这回我们要向攀岩运动员请教，因卧室里的情况与他们经常面对的如出一辙。

　　补救方法：在冰箱里取一两块冰，用布包住，将其和另一手指绑在一起固定，不让它移动。然后继续。

　　NO.3 颈扭伤

　　29岁的亨利在一个夏夜的性生活过程中，头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛，事后疼痛难忍。

　　补救方法：发生这样的扭伤，即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷(冰袋最好)，以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部减轻肌肉的负担。服用一些非处方药物类的抗炎症药。

　　NO.4 背扭伤

　　房事中，无论什么原因或姿势造成了背部扭伤而疼痛时，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的，但是性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性。

　　补救方法：处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

　　NO.5 碰头伤

　　补救方法：秘方是用一条毛巾裹住冰敷于肿胀处大约20分钟，这样促进血管收缩，减少血清渗出，利于止血。有条件的吃一片扑热患痛，然后便可以继续了。

　　NO.6 压迫伤

　　抱得太紧会对头部尤其是颈部造成压迫伤害，头颈是颈动脉和气管穿过的狭窄部位，若是激情时压迫太紧，很可能呼吸急促，所以无论谁身体在上时都不要压到对方头颈。

　　补救方法：若是谁出现呼吸急促，双脸泛红，短时间不省人事，先别惊慌，将其扶起置于通风处，让其深呼吸或口对口人工呼吸，一会儿就可覆转。

　　NO.7 耳环伤

　　补救方法：这时应赶紧用一团卫生棉或一块软布或干净的餐巾纸压按出血处，一般一两分钟就会好。如果还是出血，赶紧去医院，不过得先穿好衣服。

　　NO.8 臀筋伤

　　有人在做爱中，突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经)，与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，仿佛被绳子绑住或筋被抽掉一般……

　　补救方法：这时可请性伴侣协助俯卧，自脊椎骨盘交接处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，尤其向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩，几下就松开来了。停止抽筋时马上给予保暖，喝下多量的温开水，躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

　　NO.9 腿筋伤

　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。

　　补救方法：可自己或由伴侣帮助按摩“足三里”等穴，同时推拿容易出现问题的部位，以促进局部血液循环，松弛肌肉。

　　NO.10 脚筋伤

　　补救方法：性生活中发生这种情况时，只需将脚趾往上弯，与肌肉收缩方向相反，就可以缓解了。也可以边继续，边腾出手来拽脚趾以缓解痛伤。

　　NO.11 膝盖伤

　　补救方法：除了注意床铺的舒适外，也要讲究垫些柔软的毛巾;或是房事前涂点润肤露，然后注意不断变换姿势。

　　NO.12 孕具伤

　　几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张。

　　补救方法：正确的做法是在72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。

　　NO.13 隔膜伤

　　一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易;但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以至于难以取出。

　　补救方法：对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部(像分娩时那样)，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院，否则留在体内超过24小时易诱发感染。

　　NO.14 阴囊伤

　　补救方法：由于生理因素或性生活不当引起的阴囊坠胀，一般无需特殊处理，增强体质，适当运动，防止过度疲劳，避免长时间站立、行走，合理调节性生活均有助于预防或缓解阴囊坠胀，症状严重者可在医生指导下佩戴阴囊带托。

　　NO.15 过敏伤

　　补救方法：如果发生这种情况，口服抗过敏药就可解决。还可以用清水清洗患处，但千万不要用手搔抓，或用热水烫洗，用肥皂涂擦。倘若局部渗液较多，可用高锰酸钾溶液浸洗，每日1～2次，一般5～7天后有关症状即可消失。

　　NO.16 精液伤

　　有些女子在房事中会遭受精液过敏的伤害。精液过敏的常见表现是交合后15分钟左右，女性面部潮红、鼻塞、打喷嚏、外阴部及周身痛痒难忍，阴唇上出现等麻疹，阴道分泌物骤然增多，大约可持续2个小时，以后每次性交后反应依然。个别人除上述症状外，还会出现眼皮肿胀、全身等麻疹等现象。

　　补救方法：造成精液过敏的原因是个别男性的抗原性特强，女性恰巧又是过敏体质。发生精液过敏现象后，应立即口服抗过敏药，并马上用清水清洗外阴部和阴道口，下蹲一会儿，让阴道里的精液尽量流出后，再清洗一次。

　　NO.17 尿路伤

　　“尿路伤”就是尿路感染。一般说来，性生活过度最易造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性尿路短，又与阴道、肛门相毗邻，如果房事时不注意清洁会阴，以及性交本身对尿道口的机械性刺激和挤压，隐匿在会阴部的细菌和来自配偶外生殖器的细菌就会侵入尿道，继而循尿道上行至膀胱，引起尿频、尿急、尿痈。严重者由于尿道痉挛，还会出现下腹部坠痛、腰部酸痛等症状。有时还会伴有发热、畏寒。

　　补救方法：防止急性尿路感染，注意个人卫生和性生活卫生以及适度与频率。在房事之前，每次都应该清洗双手和外生殖器。此外，房事后女性排一次尿，也可以将细菌冲洗出去，对于防止此病的发生很有作用。

　　NO.18 盆腔伤

　　女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经样的疼痛”。

　　补救方法：这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，以使充血状态迅速消散。

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