新冠肺炎疫情防控，接种疫苗是非常关键的措施。按计划，广州从7月份开始，将全面为60岁以上老年人提供免费新冠病毒疫苗接种服务。

　　图/广州日报·新花城记者：陈忧子

　　在此之前确有接种需求的60岁以上老年人，可持相关证件到居住地社区卫生服务机构咨询接种。那么，在接种疫苗之前，老人该如何进行防护呢?广东省疾控中心专家来支招。老年人感染新冠病毒后容易出现重症

　　老年人因身体各方面机能下降，免疫力也较低，且多合并慢性疾病，感染新冠病毒后容易出现重症。《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》(试行第八版)也指出，大于65岁老年人是重型/危重型新冠肺炎的高危人群之一。而且，老年人对病毒危害与防控知识了解相对较少，健康意识可能不强，防控意识相对较弱。因此，如果家有老人，做好防疫，有五大方面需要特别注意的。

　　注意一：尽量避免前往人员密集的场所老年人尤其是患有基础性疾病的老年人要尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，如需前往(比如老年人常去的商场/超市或农贸市场)，应这样做好防护：应提前列好清单购物前，尽量提前列好物品清单，减少在商场/超市或农贸市场逗留时间。应配合健康监测在商场/超市或农贸市场入口处配合做好体温检测，体温正常方可进入。应做好个人防护包括：随身备用口罩(一次性使用医用口罩或医用外科口罩)，在人多的摊位和难以保持1米以上间距的摊位购物时，应当佩戴口罩;挑选商品(尤其是进口冷链食品)时建议佩戴手套;结账时优先采用扫码付费方式结账。应注意个人卫生包括：手未清洁前避免用手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡等;尽量减少触碰门把手、货架、摊位等公共物品表面，触摸后需及时进行手卫生;离开市场后应当及时进行手卫生。有条件时，可随身携带含酒精的免水洗手液。

　　注意二：尽量减少聚集老年人多喜欢外出串门、聚在一起聊天、打麻将等等，在此提醒老年人：尽量少外出、少串门，不去人群聚集的地方，减少接触病毒的机会，必须外出时做好防护。

　　注意三：注意正确佩戴口罩口罩是预防新冠病毒的重要防线，在环境密闭、人群密集的场所或与他人近距离接触(≤1米)时应正确佩戴口罩。但是注意：戴口罩不是万能的，世卫组织提醒：仅仅佩戴口罩不足以遏制病毒!如果仅戴口罩，却没有做到经常洗手或者用没洗过的手摸脸的话，仍然有被病毒传染的风险;如果戴了口罩但没有正确地戴上或者取下，仍然有被病毒感染的风险;特别要提醒的是，口罩要及时更换。因为口罩中一次性用品，如果出现脏污、变形、损坏、有异味时，需要及时更换，并正确处理丢弃，切勿重复使用。此外不建议老年人使用N95或KN95等防护口罩!因为N95或KN95等防护口罩密闭性太强，呼吸阻力较大，长期佩戴后可能出现缺氧而导致的胸闷、气短、憋喘等呼吸困难症状。患有心血管疾病、呼吸系统疾病的老年人更要谨慎。

　　注意四：每天开窗通风天气炎热，老年人为了开空调降温往往会把门窗紧闭。在此提醒老年人，注意每天开窗通风，这不仅有利于预防新冠肺炎，对于预防其他呼吸道传染病也是有效的办法。建议老年人这每天最好开窗通风3次，每次最好半小时以上。

　　注意五：注意及时就医老人往往不习惯到医院去看病，并认为感冒咳嗽都是小问题，先观察几天或自行服药，而这将致使就医延迟，容易引起疫情扩散。因此要提醒老年人：首先，新冠肺炎早期症状难以鉴别，临床表现以发热、干咳、乏力为主要，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。老年人日常要密切留意自己的健康状况，一旦有上述症状，第一时间做好自我隔离，并告知家人，尽快就医。其次，就医时选择就近的、正规的医疗机构就诊(发热需前往发热门诊)，就医时要全程正确佩戴口罩，前往医院途中要避免搭乘公共交通工具。再次，就医时，老年人和家属应如实告知医生患病情况，尤其是发病前14天曾到过中高风险地区或接触过来自中高风险地区的人员时，要主动告知医生，以助于医生诊断。

　　最后，如果是农村老人，去村卫生院或村诊所就诊，就诊时应做好防护，不要聚集，病情未见好转时应及时到大医院就诊。相关报道↓

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